Йога

Йога и пилатес позволяют улучшить физические кондиции, поэтому являются востребованными для многих людей. Практика показывает, что занятия возможно проводить в

Неопытным людям в йоге рекомендуется начинать с простых и базовых поз. В данном материале рассмотрим четыре простые позы для йоги,

Йога — это древняя система физических и духовных практик, которая была разработана для достижения гармонии и баланса в теле и

Щоб знаходитися в оптимальних фізичних кондиціях, потрібно виконувати силові вправи на регулярній основі, або обрати командну гру. У Києві для