Як кататися на роликових ковзанах та чи потрібен захист

Катання на роликових ковзанах практикується людьми різних поколінь, тому попит на ролики знаходиться на високому рівні. На початковому етапі експерти рекомендують підібрати оптимальну модель роликів, щоб швидко адаптуватися до особливостей катання. Наприклад, в інтернет-магазині Roliki-extrim присутні, як дорослі, так і дитячі моделі. Також можливо замовити аксесуари, що стануть актуальними під час катання та перенесення роликів. Вся продукція розроблена провідними виробниками сегмента, й підходить для користування протягом довгого проміжку часу.

З чого починати новачкам

Варто зазначити, що новачку не треба поспішати з катанням, бо виникає ризик отримання травми. Щоб адаптуватися до роликів, виконайте наступні дії:

• Навчіться утримувати рівновагу на траві;
• Тренуйтеся вставати на роликові ковзани;
• Проведіть міцну фіксацію виробу на нозі;
• Ознайомтеся з техніками падінь.

Таким чином, на початковому етапі треба навчитися виконувати елементарні вправи. Після досягнення успіхів на тренуваннях, починайте кататися на безпечних ділянках. Бажано мати елементи захисту https://roliki-extrim.com.ua/ua/zashhita-dlya-rolikov/ у своєму арсеналі, бо падіння відбуваються зі всіма людьми. Якщо халатно віднестися до основ безпеки, можуть виникнути подряпини, навіть при катаннях на низькій швидкості. До основних захисних компонентів, слід віднести:

• Шолом;
• Наколінники;
• Підлокітники.

Як практикувати катання

Їздити на роликових ковзанах не важко, достатньо навчитися утримувати рівновагу, й виконувати прості рухи, щоб набирати швидкість та робити зупинки. Бажано на початковому етапі уникати пагорбів, які призведуть до набирання високої швидкості. Також орієнтуйтеся на ділянки, біля яких присутнє трав’яне покриття. У тому випадку, якщо не вдається зробити зупинку, їдьте на траву. На трав’яному газоні мінімізується ризик травми, що дозволить виконати екстрену зупинку.

Небезпека падінь

При наявності бажання почати кататися на роликових ковзанах, необхідно ознайомитися з травмонебезпечними ситуаціями. У більшості випадків, до таких відносять падіння на спину, куприк та коліна. Хоча у захисній екіпіровці присутні наколінники, проти можливо з колін впасти на обличчя. Щоб не допустити виникнення складних травм, навчайтеся падати на бік. Такі падіння практикують у багатьох видах спорту, й вважають найбільш безпечними. Втім, краще не падати взагалі, тому вчіться утримувати рівновагу та обережно катайтеся на роликах.

14.07.2023, 17:50